『山脇充の激辛チャレンジ第16弾』ある日、番組に一通のメールが届く。開けてみると、なんと激辛王子山脇充への挑戦状だった！『激辛ホルモン味噌ラーメン』が山脇充を待ち構える！激辛カレーも登場！

スマイル生中継『スマ生』今回は藤森アナが県内のとある場所からスマイルたっぷりな中継をお届けします！

新コーナー『ふしぎラボ』は地球環境について考える！子供も楽しい脱炭素社会とは！？中田エミリーが徹底調査

11月8日は『いい歯の日』いい歯と言えばいいスマイル！『新潟県ベストスマイル大賞』を受賞した新潟アルビレックスBB五十嵐圭選手のインタビューなど

プロの料理人がおいしさの秘訣を伝授する『ほろ酔いOneDish』