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放送日:2026.1.24

村山瑛子先生のえのきたけレシピ

えのき巾着(2人分)

えのきたけ  1/2袋(100g)
油あげ  2枚
牛細切れ肉 80g
きび砂糖  小さじ1
醤油  小さじ1と1/2
Aみりん  大さじ1
A醤油   大さじ1と1/2
Aきび砂糖  大さじ1
A水  100g

 

 

① 油揚げは長さを半分に切り、切り口を開いて袋状にする。(開きが悪い場合は菜箸で表面をコロコロしてから開く)油揚げをざるにのせてからお湯をかけ、水で洗ってしっかりと絞っておく。

 

② えのきは石突を外して3等分、牛肉は1センチが幅に切る。牛肉、えのき、醤油、砂糖と混ぜる。

 

③ 1に4等分にした2を詰めて楊枝でとめる。

 

④ 小さめの鍋にAを入れて3を並べる。火にかけて沸々としてきたら蓋をして弱めの中火で5分、油揚げをひっくり返して中火で蓋をせずに5分煮る。

えのき味噌

えのき  1/2パック(100g)
味噌   大さじ1と1/2
みりん  大さじ1
きび砂糖 大さじ1
酒    大さじ3

 

① えのきは石突を切り落として1センチ幅に切る。

 

① 小鍋に味噌以外の材料を入れて水分がなくなるまで炒める。味噌を加えてさっと炒めたら完成。

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